結弦プランクのエグさ&プランク耐久選手権／結弦くんを胸に抱き励む民草

結弦プランクのエグさ&プランク耐久選手権／結弦くんを胸に抱き励む民草
投稿日 2020年8月21日 13:47:09 （羽生結弦選手）

今日のシチズンゆづが来る前に、大急ぎでUP♪
前記事：さらに追記：喘息かあ・・・続報「ゆづは親友」なるほどの件

シチズンさまに感謝の気持ちを伝えるべく、
時計を見せてくれた瞬間を、再度ぺたり
時計が最も美しく見える10:10でございます。
美しい人が美しい時計を美しく纏う、素晴らしきコラボレーション哉。

いいなあ、プランク耐久選手権。
心を許した好きな人にはドSな結弦くんの巻き、なのね。

プランクやって最長時間の動画をアップした人が羽生選手直筆サインをもらえる
Weiboアカウント必要
１ID１回限り

……天天が柚子のサインもらう未来しか見えない

— いとしまの民 (@cutsew2016) August 20, 2020

いやいやいや、
ボーヤンだけでなく、
中国中のバレエダンサー、体操選手、
こぞって参戦したりして

プランクといえばこれですね（サイドプランク）
プランクはキツくて1分くらいで死にそうになる💦
羽生くんみたいにこんな涼しい顔でできない😅 pic.twitter.com/f89aR386aH

— Maki♪🌹💫🦋✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ (@YuzuMkk) August 20, 2020

結弦くんのプランク動画、ありがとうございます

推しのプランク尋常じゃないから pic.twitter.com/htBHb4QPEK

— コ　ン　テ　🥇🥇 (@spinpaganini) August 20, 2020

いやー、ほんと、凄いよね・・・
見てすぐに、ピラティスのレッスンで先生に見せたら、
「やってみようか？」って、
段階を踏んで（ここが大切！！）
必要な筋肉に力を伝えられるようにコントロールしてもらったら、
２回だけ、できました。
死ぬほど大変でした

↑の動画の元ニュース。

体幹を鍛えていると☺️
私にはよく分からないけど。
大技に取り組むために鍛えてるのね。
そしてきっと、昨日の映像とかでは全く分からないけど、胸筋もまた発達しているのかしら😳 pic.twitter.com/A90iLY0eE8

— ふうせん (@taedonyzlove) August 20, 2020

おー、そうだったのか。
そもそもの質問が、
一般人にも可能な室内トレーニングのおすすめは？ってことだったのね。

Citizen Weiboから
One day one fresh Yuzu 午後はサプライズイベントあるよhttps://t.co/u8dnNvZJxx
Q：
家から出れない場合、自宅で練習するでしょうか？一般の方ても出来る練習をオススメしてください。
羽生さん:
家で練習しています。例えばプランクとか、主に腹筋と背筋の練習です pic.twitter.com/Q6S9orDxOX

— CharlieBenBrown🥇d’Or (@charliebenbrown) August 20, 2020

ザギちゃんのトレーニング動画これです。
パート4まであって、一見簡単そうに見えるけど、やってみたら結構キツい。それでも、ほぼ毎日欠かさず4ヶ月やり続けてたら、やらないとスッキリしないようになった😁https://t.co/wmUutCJfCO

— 🇯🇵ゆら🇷🇺 (@tamayura_yura) August 20, 2020

ザギちゃんトレーニング、やってみようかな？
きちんと筋肉をイメージしながら続けると、
絶対に効果あるって信じてる。

やっぱり、お尻が出っ張ってしまわないように・・・ていうのが、最初の関門だと思います・・・。

正しい「プランク」は30秒でもキツイ。初心者がやりがちなNGフォームと対処法 https://t.co/Hy5P9PWaMD

— みさ🍀🍄 (@sami_stream) August 20, 2020

結弦くんの体幹技、ていうか、
ハイドロね、
ピラティスの先生に見せたら、
「流石・・・」って絶句してたっけ。

https://t.co/xNAtArPuB4

30分11秒辺りから流れるこのハイドロ見る度に、羽生くんの体幹どうなってんの震……となる pic.twitter.com/D4HCuhEKQ4

— maimai…໒꒱ (@11272yuzu22320) August 20, 2020

私がピラティスのトレーニングにいつも、
仙台パレードTのハイドロを着ていく理由が、
超納得したって

実際ね、
結弦くんのTシャツ着ていると、
体幹トレーニングでの気合の入り方が違うの。

この前、うっかり、別のウェアで行ってしまったら、
自分でもびっくりするほど調子が出なくって・・・。

やっぱりね、
鏡に映る自分の姿、というよりも、
一緒にそこに映っている結弦くんのハイドロに、
まさに、応援されてたっていうか、
力を貰っていたんだって、
実感したのでございました。

そうだわ、これだわ

コロナ太り解消にユヅルズブートキャンプ、なんてＤＶＤでたら
ベストセラー間違いなしですわ

— つるひめ (@turuhimejya) August 20, 2020

ANAさん、ぜひ、今こそ、
結弦くんの白壁ブートキャンプDVDを通販してください

まとめて１０本くらい買って、
親戚中に配るから

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◆さらに追記：喘息かあ・・・続報「ゆづは親友」なるほどの件
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以下、オマケ。

へー、そうなんだ。
たとえば、レストランなどで設置するアクリル板も、
高さがちょっと足りないと、
全然効果がないっていうもんね。

こういう具体的な数値、すごく説得力ある。

「誰もがマスクをするならフライト中にコロナウイルスに感染するリスクは、4,300分の1に過ぎず、航空会社がミドルシートオープンポリシー（一席とばし）を採用すればリスクは7,700分の1に低下する。」
こういう数値で示される記事はわかりやすいhttps://t.co/KSyx0dyb42

— Dr. Tad (@tak53381102) August 20, 2020

結弦君 4Loできた時の喜び〜
︎😆
特に国別EX2015フィナーレ時には4回転ループホップトリプルアクセルだもんな〜
😍‼️👍
みんなから祝福ハイタッチ
他スケーターさんお見逸れしましたジェスチャー🙌🏻💕
結弦君スマイル😊
嬉しかったよね🍀
4A成功もいつかいつか… pic.twitter.com/9DST60C1PV

— 檸檬 4A祈願🙏限界の先へ✨🏅 (@0222yusukenorik) August 17, 2020

カーテンを遮光にするだけで、
冷房の効きがめっちゃ良くなるよ
びっくりしたもん。