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一つ一つ丁寧に！自信をもって！
投稿日 2021年2月7日 22:51:04 （羽生結弦選手）
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奥州のSOIから気仙沼へ。旅日記① 2023.4.4～5
投稿日 2025年9月17日 23:25:39 （羽生結弦選手） -
ブログの更新をしばらく止めます
投稿日 2025年6月12日 11:42:47 （羽生結弦選手） -
Echoes of Life 広島 旅日記 1/5 みっちゃん
投稿日 2025年5月25日 08:22:56 （羽生結弦選手）
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Echoes of Life 広島 旅日記1/3 宮島弥山登山
投稿日 2025年5月24日 12:47:42 （羽生結弦選手）
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ワインスタジオ事業終了( ﾉД`)／NHK仙台展示終了／命に係わるモノ他国に売ってはならない！
投稿日 2025年5月21日 09:51:59 （羽生結弦選手）
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憎悪を喜びや楽しさで押し潰す／羽生ファンの方に読んで欲しい記事！／ほか、いろいろ。
投稿日 2025年5月20日 23:38:56 （羽生結弦選手）
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【追記】アイスジュエルズ出る！！／NumberTVは、明後日公開だが。
投稿日 2025年5月20日 17:35:35 （羽生結弦選手）
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羽生結弦 放送予定 一覧（５～６月）／MISIAさんも！／「味の素」の日～プロテインスープ
投稿日 2025年5月20日 10:50:43 （羽生結弦選手）
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リスクより表現を採った件を絶賛／宮城ふるさとプラザ（２店舗体制！）／競技会楽曲著作権の件
投稿日 2025年5月19日 19:57:18 （羽生結弦選手）
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そこに愛はあるか？～小川彌生さん共同通信記事に
投稿日 2025年5月19日 13:55:17 （羽生結弦選手）
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【追記】GUCCIムービー画面録画すべし！
投稿日 2025年5月18日 23:44:12 （羽生結弦選手）
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服装も気にせず♪／FaOIが過去を消したそうな
投稿日 2025年5月18日 01:34:52 （羽生結弦選手）
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メンシプ自己レス、来てる！／MISIAさんにフラスタ！／ちらゆづ「令和」書家
投稿日 2025年5月17日 19:40:43 （羽生結弦選手）
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メンシプ祭り、キタ—(≧▽≦) 楽し過ぎる～♪
投稿日 2025年5月17日 16:51:46 （羽生結弦選手）
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２年後だから判ったこと！何目指してんねん？からのガッツポーズ～Echoesへ！！！
投稿日 2025年5月17日 09:25:01 （羽生結弦選手）
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地上波放送の勝利！／それでも湧いてくる魑魅魍魎
投稿日 2025年5月17日 08:45:44 （羽生結弦選手）
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何目指してんねん？からのガッツポーズ～Echoes of Lifeへ！！！
投稿日 2025年5月17日 00:10:28 （羽生結弦選手）
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700万越え！／テレ朝増収！／ファイテンのコスメ／ジェイソンと東日本大震災／火垂るの墓
投稿日 2025年5月16日 10:49:56 （羽生結弦選手）
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（独り言）夜更けの祈り
投稿日 2025年5月16日 02:54:14 （羽生結弦選手）
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2年8カ月で完了と！／東和薬品さんからのお知らせ／田んぼアート今年も実施
投稿日 2025年5月15日 18:24:16 （羽生結弦選手）
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「生命体として、美しい」～『殿りそ』から９年！！
投稿日 2025年5月15日 09:33:11 （羽生結弦選手）
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notteのSEIMEIが世界へ／ミラノコルティナ五輪公式ゆづ愛と現実／殿りそ９年
投稿日 2025年5月15日 02:41:55 （羽生結弦選手）
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お友達に連絡する時、コピペしてね！！
投稿日 2025年5月14日 17:07:28 （羽生結弦選手）
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【追記】東スポ良記事／資生堂？！／FaOIロシア女子批判記事
投稿日 2025年5月14日 10:54:39 （羽生結弦選手）
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「デザインも米津自身が監修」／え？資生堂が「氷の羽」？？しかもプリン
投稿日 2025年5月14日 00:18:49 （羽生結弦選手）
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あらま。そういうこと。／ハイアールさんオーブンレンジ レポ（その２）
投稿日 2025年5月13日 18:10:36 （羽生結弦選手）
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来週発表かな？こけら落としアイスショー:ゼビオアリーナ仙台
投稿日 2025年5月13日 10:53:02 （羽生結弦選手）
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消される前に読んで！！
投稿日 2025年5月12日 22:34:50 （羽生結弦選手）
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凄いことに！羽生選手が見本！『道徳教室』／母の日とGUCCI
投稿日 2025年5月12日 17:07:53 （羽生結弦選手）
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こけら落としアイスショーの転売対策について
投稿日 2025年5月12日 09:59:44 （羽生結弦選手）
昨日読み始めた菊池晃さんの本『強く美しく鍛える30のメソッド』読み終えました。
体幹アップ・スクワット、姿勢矯正ストレッチ、1回転ジャンプ、かかと足踏みエクササイズなど、私にも無理なくできそうなメソッドがたくさんあって、運動不足になりがちな巣ごもり生活の中でも楽しんでできそうです。
本の中で解説されているメソッドのいくつかは、羽生選手が試合の公式練習の時にやっていたのを覚えています。
平昌オリンピックの時の羽生選手のウォーミングアップを取り上げたアメリカNBCの記事がありました。2018年2月17日付の記事です。
羽生選手がディック・バトン以来66年目に五輪2連覇を成し遂げた日ですね！
しかし、結局NBCの記者は、これらが何のためのエクササイズか理解できなかったようです。
それもそのはず、それらは菊池さんが考案したオリジナルエクササイズだったのですから。
これは体幹を整えるエクササイズ。
車いすバスケット用の車輪を使った特注品だそうです。
これは目力アップエクササイズ
これは2015年のNHK杯の時の控室です。
右側に写りこんでいる黒い服の人物は菊池さんです。
羽生選手の体については、誰よりも、おそらくご家族よりもよく知っているのが菊池さんです。
ですから、何の躊躇もなくサッサと着替えていますね。
平昌オリンピックの時、菊池さんが羽生選手にかけた言葉があるそうです。
「大丈夫だから、一つ一つ丁寧にやれ！」
平昌五輪フリーの演技に向かう結弦に、僕はそう声をかけました。
「自信をもっていけ、できるから！」
その前日のショートプログラムでは、こう発破をかけました。
実は「一つ一つ丁寧に！」と「自信をもって！」は、結弦が自らを奮い立たせる言葉。
口にすることで、気持ちが切り替わり、演技に集中できるお気に入りの言葉なんです。
確かに、ジャンプを跳ぶ時の羽生選手を見ていると、「一つ一つ丁寧に」という言葉の通りです。
これからも、そのお気に入りの言葉のように、「一つ一つ丁寧に」、「自信を持って」進んで行ってほしい。
菊池さんの著書はAmazonのレビューでも高い評価を受けています。
結弦くんに対する、菊池さんの熱くて優しい気持ちが伝わってきて感動しました。
買った良かったなと思いました。
まだお読みでなかったら、是非お薦めしたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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Source: 金色の翼にのって ～羽生結弦選手をずっと応援～
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